Comments of HareTeru メタボリック シンドローム 運動 ポイントと注意
HareTeru さんから「メタボリック シンドローム 運動 ポイントと注意」についての、意見、感想、体験談をいただきましたので掲載します。（2014/5/4）
毎日の適度な運動とバランスの取れた食事は、やっぱり健康に一番良い事なんだと思いました。体重の増加は、ただ太っただけだったからと安心していたら、いつの間にか内臓脂肪も増加していて、そうなると食事を減らしても、いつもより歩く量を多くしたりしても体脂肪を減らすのに時間が掛かりました。メタボにはなりたくないので、適度な運動をしなくちゃとは思いますが、これがまた継続して出来ないので大変ですｗ心筋梗塞や脳卒中にはなりたくないから頑張りますけどね。
メタボリック シンドローム 運動に +1
毎日の適度な運動とバランスの取れた食事は、やっぱり健康に一番良い事なんだと思いました。体重の増加は、ただ太っただけだったからと安心していたら、いつの間にか内臓脂肪も増加していて、そうなると食事を減らしても、いつもより歩く量を多くしたりしても体脂肪を減らすのに時間が掛かりました。メタボにはなりたくないので、適度な運動をしなくちゃとは思いますが、これがまた継続して出来ないので大変ですｗ心筋梗塞や脳卒中にはなりたくないから頑張りますけどね。
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